肩こり対策のサプリメント　冷え性対策のサプリメント

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インターラッシュビジネスに出合った私　（28歳主婦）
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インターラッシュ
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冷え性対策のサプリメントです[i:140]
冷え性は医学的に表現すれば「末梢血管の血行障害」簡単に言えば手先や足の末端で血行が悪くなっているという事です。

まずは食事を見直しましょう。体を冷やすトマトやキュウリやナスやレタスまた冷たいジュースや水の取りすぎにも注意しましょう[i:150]
冷え性に効果的なサプリメントとして
☆ビタミンE☆(血行をよくしながら体内のホルモン分泌を調整する)
☆鉄分☆(貧血予防)
☆ビタミンCや銅☆(鉄分の吸収に不可欠)
☆マカ☆ (ホルモンの分泌を調整しサポートする)
☆ニンニクやイチョウ葉☆血行を促進
☆ショウガやカプサイシン☆ (エネルギー代謝を高め血行を促進)

じっくりと塩を入れたお風呂に入ってみるのも効果的です[i:140]




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肩こり対策のサプリメントです

症状が軽く筋肉だけのコリなら(温める マッサージをする)などで血行を改善しましょう

体にあっていない「枕」のせいで肩こりが出ている可能性もあります　枕を変えてみるのも効果的です。

☆ビタミンB1☆
(筋肉中の乳酸を分解する
☆クエン酸☆
(乳酸の発生を抑える)
☆ビタミンE☆
(血行を促進)

　　　　　 【頭痛対策のサプリメント 】
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頭痛対策のサプリメントです

頭痛と言っても単純なものから脳梗塞や脳卒中が潜んでいるものまで原因は様々です。
偏頭痛や肩こりや眼の疲れからくる頭痛 や風邪や二日酔いからくる頭痛などがあります

☆ビタミンB1☆
(神経機能を正常に保つ)
☆ビタミンEやナイアシン☆(血行を改善する)
☆ビタミンC☆
(ストレス解消に役立つ)
☆DHA☆
(脳の中の情報伝達細胞シナプス膜を柔らかくする)

緊張をほくじマッサージをしたり歯医者さんで歯の噛み合わせなどをみてもらうのも効果的です。

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